Headspace: Meditation & Sleep Mod Apk v4.66.0 (Assinatura Premium)

"Headspace: Meditation & Sleep" é um aplicativo móvel de saúde e fitness desenvolvido pela WHWL. O ponto de desbloqueio do aplicativo é a Assinatura Premium.

Headspace: Meditation & Sleep é um aplicativo que orienta você na prática da atenção plena em sua vida diária. Aprenda a relaxar, controlar o estresse e se concentrar para ter mais paz e bom descanso. Crie um ambiente calmo e positivo com Headspace.

As meditações guiadas, meditações para dormir e exercícios respiratórios do Headspace podem ajudá-lo a reduzir o estresse e a ter uma noite de sono melhor. Aprenda técnicas de atenção plena com o ex-monge e cofundador do Headspace, Andy Puddicomb, e outros especialistas de classe mundial. Escolha entre centenas de meditações guiadas diárias sobre tópicos que vão desde ansiedade, atenção plena, relaxamento e muito mais.

Headspace é adequado para todos os níveis de experiência e estilos de vida. Medite com amigos e crie uma prática de meditação do seu jeito. Escolha uma meditação curta de 3 minutos que se adapte à sua agenda lotada ou escolha uma meditação mais longa para começar o dia com intenção. Ouça sons e músicas pacíficas com o recurso Sleep do Headspace ou libere o estresse e a tensão com o Modo Move.

Em apenas alguns minutos por dia, o Headspace pode ajudar a equilibrar sua vida diária. Mesmo que você nunca tenha meditado antes, o curso Básico lhe ensinará o essencial da meditação.

Baixe Headspace agora e seja gentil com sua alma.

Recursos do headspace:

Meditações Diárias: Meditações guiadas e centenas de exercícios de atenção plena.

Pratique meditação sobre um novo tópico todos os dias e aprenda como praticar a atenção plena em sua vida diária.

Mini meditação de 3 minutos para redefinir rapidamente sua mente.

Fique presente com Mindful Moments, aprenda técnicas de mindfulness e encontre respostas para suas perguntas sobre mindfulness.

Meditação do sono: relaxe a mente e o corpo e durma melhor com a função Sleep do Headspace.

Relaxe enquanto adormece com histórias suaves e sons relaxantes.

As gravações da natureza ambiente fornecem sons de sono tranquilos.

A música para dormir tranquilo ajuda você a adormecer profundamente.

Inspire você com "The Wake Up", uma pequena série de vídeos que irá alegrar o seu dia em apenas alguns minutos.

Meditação para alívio do estresse e enfrentamento: Reduza o estresse durante a ansiedade com sessões SOS.

Aprenda técnicas de respiração para ajudar a relaxar e se acalmar.

Aumente a resiliência com a série Weathering the Storm.

A meditação ajuda você a lidar com a tristeza, a raiva e a se adaptar às mudanças.

Melhore o foco e aumente a produtividade: Melhore o foco com meditação para teletrabalho.

Melhore sua concentração e produtividade com música que melhora o foco.

Escolha entre 12 estações diferentes para definir o clima certo para o seu dia.

Fique no momento com o diretor musical do Headspaces, John Legend.

Relaxe e libere o estresse: Alivie o estresse e libere o estresse diário com o Modo Mover.

Melhore o humor e motive os treinos em casa.

28 dias de aulas de mindfulness e ginástica aeróbica.

Treine com os especialistas e atletas olímpicos Kim Glass e Leon Taylor.

Preços e termos de assinatura:

Assinatura do Headspace: Explore toda a biblioteca do Headspace com centenas de meditações, treinamento de atenção plena e exercícios respiratórios relaxantes com uma assinatura ou teste gratuito.

Mais de 40 sessões de meditação sobre temas como estresse e sono.

Dezenas de meditações e exercícios únicos para adicionar atenção plena à sua vida diária.

Uma breve meditação para sua agenda lotada.

Obtenha acesso total ao Sleep by Headspace e ao Move Mode para integrar a atenção plena e a meditação em todas as partes da sua vida.